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沉迷糖果APP 工程師雙手麻木

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華人健康網作者: 華人健康網 記者黃子倫/台北報導 | 華人健康網 – 2013年5月15日 下午4:46bbsmlwd.pwserv.com+ k" w! B! X( M3 E

, D3 X- ~- ?" V5 d% y' _沉迷手機APP遊戲,玩久了當心姿勢不良引起手部痠麻。新竹一位35歲的竹科工程師,一個多月前迷上時下正夯的手機遊戲candy crush,每晚睡前趴在床上瘋狂滑手機力求破關,至少半小時以上,近日突然感覺兩側手掌外側很麻,一度以為中風,就醫後診斷為尺神經壓迫症。
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台大醫院新竹分院神經內科李怡蓁醫師說明,個案進行神經學檢查時,發現兩側手臂外側從手肘到小指及無名指的感覺都比較差,進一步安排神經傳導檢查,兩側尺神經的傳導速度在手肘附近慢了下來,因此診斷為尺神經壓迫症。
7 A! l: B4 h* L" Z  p神奇世界官方論壇│Magical world李怡蓁醫師解釋,尺神經負責傳遞小指、靠外側一半的無名指以及前臂外側的感覺,而整條神經最表淺,也是最容易被壓迫的位置就在手肘,許多人都有趴在桌上睡午覺睡到手麻,或是手肘撞到桌角引起一陣麻痛的經驗,都是因為短暫壓迫到尺神經。
8 g7 B* Z( g- X2 u像個案常用手肘撐在床上,長時間引起麻木且持續不退,通常代表尺神經已受損,如需要反覆彎曲手肘的運動員、作業員、鐵匠等,也常會在慣用手出現這種症狀,若是兩隻手同時出現麻木感,一般考慮是否有會讓神經容易受損的全身性疾病。
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3 f" J. J; u' z! b& U4 l6 J* S預防尺神經壓迫這樣做bbsmlwd.pwserv.com& j7 c$ J& X$ s) w# M
李怡蓁醫師表示,要治療尺神經壓迫症,多數病人在改變生活上的習慣動作後,症狀都會改善,如個案以抗炎藥物治療,減少玩candy crush 的時間,麻木感在2、3天內就有明顯消退。! I& n" ]/ S$ j- _$ I
提醒民眾用手機時,避免趴在床上、沙發上以手肘支撐,盡可能以椅背或牆壁作為頭頸的依靠,一方面有利於減少低頭引起的肩頸痠痛,另一方面也能消除手肘的壓力;每玩20~30分鐘,最好適度休息,讓眼睛、四肢都能得到舒緩。
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